Chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường

Người bệnh tiểu đường phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất bột đường, đạm, chất béo,vitamin và muối khoáng một cách hợp lý.

Chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh nhân tiểu đường

• Giờ giấc ăn uống là rất quan trọng. Chỉ ăn thịt tối đa trong 2 bữa trong ngày, bổ sung thêm rau và ngũ cốc trong thực đơn các món ăn.
• Không ăn các thức ăn chứa nhiều mỡ. Sẽ rất có tốt cho cơ thể nếu ăn nhiều các loại thức ăn ít năng lượng như các loại rau, nấm…
• Không bỏ bữa.
• Làm mọi cách để có được cảm giác ngon miệng.
• Ăn thật chậm, nhai thật kỹ.
• Không ăn nhiều dù cảm thấy ngon miệng.
• Luộc và nấu chín là cách tốt nhất để chế biến thức ăn cho người bệnh tiểu đường, tránh rán, chiên và sử dụng mỡ động vật.
• Nếu cần phải ăn kiêng, cần phải giảm lượng thức ăn một cách từ từ theo thời gian. Không nên ăn kiêng một cách đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến đường huyết. Khi đã đạt đến mức yêu cầu, cần duy trì chế độ ăn kiêng một cách ổn định.
• Tuân thủ các nguyên tắc: đa dạng, đa thành phần, ăn đủ và hạn chế ăn các chất béo đặc biệt là mỡ động vật, ăn 1 lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh uống rượu bia và đồ uống có cồn.
• Bữa phụ trước giờ đi ngủ tốt nhất là 1 ly sữa hay 1 lát dưa hấu.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com