Một số cách giúp kiểm soát tốt bệnh tiểu đường

Thay những món chiên xào nhiều dầu mỡ bằng cách nướng chúng lên

• Ăn ít những món chiên xào nhiều dầu mỡ.
• Không ăn đồ ăn nhanh hay những món ăn vặt như nack…
• Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
• Không ăn những loại quả quá ngọt như táo, lê, thay vào đó bổ sung cam, chanh…
• Đi bộ rất tốt cho người tiểu đường. Mỗi ngày đi bộ tối thiểu 30 phút, đi nhiều hơn sau những bữa ăn có đồ chiên, rán.
• Kiểm tra đường huyết thường xuyên.
• Nước ép mướp đắng dùng mỗi ngày 1 cốc có tác dụng ổn định đường huyết.
• Tuyệt đối không dùng bia rượu hay đồ uống có ga.
• Kiểm tra mắt và bàn chân mỗi ngày, cẩn thận biến chứng tiểu đường ở hai bộ phận này.
• Luôn giữ thái độ tích cực, lạc quan với cuộc sống.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com