Tác dụng tuyệt vời của sữa chua trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Ăn 28g sữa chua hàng ngày có thể giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong gần 1 năm, nghiên cứu thuộc Trường Y tế công cộng Harvard ở Mỹ cho biết. Bệnh tiểu đường loại 2 là một trong những bệnh do béo phì gây ra và thường phát triển ở tuổi trung niên. Bệnh kéo dài sẽ dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm cả mù lòa, đau tim, đột quỵ, tử vong… 

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã kết nối kết quả của 3 nghiên cứu dài hạn về chế độ ăn uống và sức khỏe.

Những nghiên cứu này có sự tham gia của gần 200.000 nam giới và phụ nữ. Họ cung cấp thông tin chi tiết về chế độ ăn uống của mình trong khoảng 30 năm. Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả số họ đều không bị bệnhtiểu đường nhưng khi nghiên cứu kết thúc, 15.156 trong số họ bị bệnh.

Phân tích chế độ ăn uống của họ cho thấy không có mối liên hệ giữa bệnh tật và số lượng các sản phẩm sữa mà họ tiêu thụ. Tuy nhiên, ăn sữa chua dường như lại có thể giúp ngăn chặn căn bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu đã tìm thấy rằng ăn chỉ 28g sữa chua hàng ngày có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong gần 1 năm. 

Các nhà nghiên cứu sau đó đã kết nối với dữ liệu từ các nghiên cứu khác, có nghĩa là họ đã có thông tin về chế độ ăn uống của gần 500.000 người. Kết quả thu được cho thấy tiêu thụ 28g sữa chua mỗi ngày có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 khoảng 18%.

Nhà nghiên cứu cao cấp của Frank Hu (CORR) cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng hàm lượng sữa chua có mối liên hệ với việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, trong khi các loại thực phẩm từ sữa khác không có mối liên quan này. Những phát hiện này phù hợp với kết luận sữa chua có thể được kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh”. 

Nghiên cứu của Giáo sư Hu, được công bố trên tạp chí BMC Medicine, tiếp sau những nghiên cứu khác đã ghi sữa chua có tác dụng giữ cho bạn thon gọn.

Các nhà nghiên cứu tin rằng, vi khuẩn trong sữa chua có thể giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Chúng cũng có tác dụng hỗ trợ hoạt động của dạ dày để tránh phát triển các độc tố gây béo phì. 

Tiến sĩ Alasdair Rankin, Giám đốc tổ chức từ thiện Tiểu đường Anh, cho biết: “Kết quả nghiên cứu này làm tăng thêm bằng chứng chứng minh rằng những người ăn sữa chua ít có khả năng phát triển bệnh tiểu đường loại 2, nhưng nó không chứng minh được liệu ăn sữa chua có thể trực tiếp làm giảm mức độ bệnh tiểu đường loại 2 hay không. Đó là lý do tại sao chúng tôi vẫn luôn khuyên mọi người rằng cách tốt nhất để giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 là duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, vận động cơ thể và ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh ít muối, chất béo và đường…”.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Tập luyện - liệu pháp cho người bệnh tiểu đường

Năm 1935 học gia bệnh tiểu đường nổi tiếng Josslin đưa ra lý luận “3 cỗ xe ngựa” , đem ăn uống, tập luyện và insulin giúp chiến thắng bệnh tiểu đường, đồng thời nhấn mạnh tập luyện là liệu pháp cơ bản nhất để chữa trị toàn diện bệnh tiểu đường.

Cách vận động

Lấy tập luyện có dưỡng khí như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp, leo núi, leo cầu thang, bơi thuyền và bơi lội… làm chính. Trong đó đi bộ là cách đơn giản và có hiệu quả.

Người già thì có thể tham gia thái cực quyền, luyện khí hít thở vv.

Thời gian tập luyện

Thông thường 1-2 tiếng sau bữa ăn. Có nghiên cứu cho rằng vận động sau khi ăn cơm 90 phút, hiệu quả giảm đường tốt nhất. Nếu lựa chọn tập luyện buổi sáng trước khi insulin làm việc để tránh bị hạ đường huyết.

Thời gian và tần suất tập luyện

Lúc đầu mỗi lần 5-10 phút, dần dần tăng đến 40-60 phút, tốt nhất không vượt quá 60 phút.

Đối với người bệnh tình ổn định, thể lực tốt có thể áp dụng lượng luyện tập với cường độ mạnh trong thời gian ngắn.

Người già, béo phì, thể lực yếu nên tập luyện thời gian dài và cường độ thấp. Tần suất vận động 3-5 ngày/tuần, nếu kiên trì được thì 1 lần/ngày là tốt nhất.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Nguy cơ tiền mất tật mang khi mua dây thìa canh chữa tiểu đường

Từ khi các công trình khoa học về Dây thìa canh điều trị tiểu đường được công bố, rất nhiều các doanh nghiệp/ cá nhân đã tiến hành thu hái dây thìa canh trong tự nhiên hoặc thu mua từ dân cư trồng tự phát để sản xuất các sản phẩm hỗ trợ điều trị hoặc bán Dây thìa canh khô.

Dây thìa canh – Dùng không đơn giản

Nhiều bệnh nhân tiểu đường không hề biết rằng việc sử dụng Dây thìa canh làm dược liệu điều trị bệnh không đơn giản là mua về rồi đun nấu lên uống.

Bác Trần Đức Tuấn (Hương Sơn, Hà Tĩnh) là một trong số những người bị tiểu đường biết đến tác dụng của Dây thìa canh. Từ lúc biết mình bị tiểu đường với mức 7,3mmol/l bác đã nhờ người mua Dây thìa canh khô về uống với giá 150 ngàn đồng/kg. Thấy rẻ, lại nghĩ là có tác dụng rất tốt với người tiểu đường nên bác uống rất chăm chỉ. Thế nhưng sau 3 tháng đi tái khám, bác giật mình khi đường huyết lại tăng lên 7,8mmol/l.

Mang túi Dây thìa canh khô đi hỏi khắp nơi, bác được biết là trong đó chỉ có 3 phần là Dây thìa canh, còn 7 phần là một loại khác nhìn rất giống Dây thìa canh.

Dây thìa canh trong tự nhiên rất khó nhận biết

Khác với bác Tuấn, cô Dung (Thái Thụy, Thái Bình) cũng là một bệnh nhân tiểu đường và từng phải nhập viện do hạ đường huyết quá mức. “Tôi cứ nghĩ thảo dược thì uống càng nhiều càng tốt, nên sáng sớm đã pha thật đặc và uống cho mấy cốc to Dây thìa canh, xong lại bỏ ăn sáng. Khoảng nửa tiếng sau thì tự nhiên thấy tay chân run, vã mồ hôi và người xỉu đi do hạ đường huyết quá mức, may mà các cháu đưa vào viện kịp thời”.

Các chuyên gia cho biết, việc tự ý thu mua hoặc trồng Dây thìa canh đem vào sử dụng có thể dẫn đến “tiền mất tật mang” do khó phân biệt Dây thìa canh chuẩn hoặc quá trình trồng sử dụng các loại thuốc kích thích, thu hái không đúng thời điểm cũng làm cho lượng hoạt chất không đủ. Chưa kể việc sử dụng không đúng liều cũng gây hại không kém.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Khám phá bức ngoặt trong điều trị tiểu đường

Nhờ một khám phá bước ngoặt mới đây, hàng triệu người bị bệnh tiểu đường týp 1 có thể không còn phải tiêm insulin hàng ngày.

Các nhà khoa học thấy rằng việc tiêm hàng tỉ tế bào miễn dịch vào cơ thể sẽ phục hồi khả năng sản xuất hoóc môn insulin, có tác dụng phân giải đường huyết.

Các chuyên gia cho biết việc điều trị – kéo dài chừng một năm – có thể là sự thay đổi hoàn toàn đối với người bệnh.

Tiểu đường là một bệnh kéo dài suốt đời trong đó lượng đường quá nhiều trong máu do cơ thể không thể sử dụng đường một cách thích đáng.

Insulin là hoóc môn do các tế bào của tuyện tụy tiết ra, có vai trò phân giải đường trong máu.

Người khỏe mạnh có hàng triệu tế bào T “nhận diện” ngăn không cho hệ miễn dịch tấn công các tế bào sản sinh insulin trong tụy.

Tuy nhiên, những người bị tiểu đường týp 1 không có đủ tế bào T nhận diện để bảo vệ tụy, vì thế hệ miễn dịch tấn công cơ quan này và làm nó không sản xuất được đủ insulin.

Tất cả bệnh nhân tiểu đường týp 1 đều được điều trị bằng insulin, và đa số phải tự tiêm cho mình nhiều lần mỗi ngày.

Mới đây, các nhà nghiên cứu California đã phát hiện ra rằng có thể lấy tế bào T nhận diện ra khỏi cơ thể và làm chúng tăng lên gấp 1.500 lần trong phòng thí nghiệm. Sau đó, họ có thể đưa chúng trở lại vào máu và sẽ thực hiện nhiệm vụ bình thường để bảo vệ các tế bào sản xuất insulin.

Một thử nghiệm trên 14 người thấy rằng cách điều trị này là an toàn – và tác dụng kéo dài tới 12 tháng.

Các đối tượng trong nghiên cứu có tuổi từ 18 – 43 và mới có chẩn đoán tiểu đường týp 1. Các bác sĩ đã lấy ra khoảng 2 cốc máu chứa chừng 4 triệu tế bào T nhận diện. Những tế bào này được tách riêng ra khỏi các tế bào máu khác và được nhân lên trong phòng thí nghiệm, trước khi truyền trở lại cho người bệnh.

Một phần tư số tế bào này vẫn còn trong máu sau 12 tháng và chúng có thể bảo vệ tuyến tụy để nó tiếp tục sản sinh insulin.

Liệu pháp này có thể chấm dứt sự cần thiết phải tiêm insulin hàng ngày. Nó cũng có thể ngăn chặn sự tiến triển của bệnh dẫn đến tổn thương cơ quan, mù và mất chi. Trong tương lai, cách điều trị này có thể được phát triển để giúp cho bệnh nhân bị các bệnh tự miễn khác như viêm khớp dạng thấp và bệnh lupus. Thậm chí nó cũng có thể giúp ích cho những người bị các bệnh tim mạch, thần kinh và béo phì.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Béo phì làm tăng nguy cơ tiểu đường

Trong cơ thể người, béo phì tồn tại một trạng thái bệnh lý đặc thù gọi là chất đề kháng insulin. Sau khi ăn, một lượng đường khá lớn được hấp thu vào trong máu, thông qua huyết dịch mà tuần hoàn đến mọi nơi trong cơ thể. Nhờ có insulin đường mới đi vào tế bào, được cơ thể sử dụng. 

Lượng đường glucose trong máu được duy trì trong một phạm vi an toàn nhất định cũng nhờ insulin. Sở dĩ insulin có đủ khả năng phát huy tác dụng đó là đầu tiên nó kết hợp với insulin thụ thể ở trên màng tế bào, sau đó dẫn dắt một loạt những chất truyền tín hiệu khác trong tế bào, đem thông tin “ó đường” được truyền vào các tầng lớp sâu trong tế bào. Sự trao đổi chất diễn ra trong bản thân tế bào để chuyển hóa đường thành năng lượng. Cơ chế vận chuyển, chuyển hóa glucose ở người béo phì có rất nhiều hạn chế do:

Số lượng insulin thụ thể trên màng tế bào bị giảm sút; chức năng của từng thụ thể đơn lẻ cũng bị suy giảm; những thụ thể sau khi được insulin kích hoạt, chức năng truyền tín hiệu vào sâu bên trong tế bào lại bị tổn thương; số lượng phân tử vận chuyển glucose giảm; chức năng gan chuyển hóa glucose thành đường nguyên chất để tồn trữ lại không bảo đảm… Với những nguyên nhân như trên, chất đề kháng insulin được sản sinh ra, lượng glucose trong máu vì thế rất khó chuyển vào tế bào, đây chính là hiện tượng đề kháng insulin.

Với người béo phì, thời kỳ đầu mới phát béo, chức năng sản xuất insulin còn bình thường nhưng dần dần do sự đề kháng insulin tăng lên làm hiệu quả hoạt động của chất này giảm sút. Để khắc phục hiện tượng này, tuyến tụy phải hoạt động quá sức dẫn đến chức năng sản sinh ra insulin ở tụy giảm dần, lúc này insulin trong cơ thể sẽ không đủ để duy trì việc chuyển hóa đường trong máu ở mức bình thường nữa. Do vậy đái tháo đường xuất hiện.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Đông y trị tiểu đường

Đông y còn có kinh nghiệm “Cam ôn trừ đại nhiệt”. ĐTĐ là 1 hình thức uất nhiệt ở trung tiêu. Quy luật nầy cho thấy cho thấy bổ Tỳ có thể giải trừ được nhiệt. Tỳ khí vượng thịnh không chỉ giúp chuyển hóa tốt các loại chất béo, chất ngọt để làm hạ đường huyết mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt, tinh thần thoái mái và thích vận động. Những yếu tố này lại tiếp tục tác động trở lại để cải thiện sức khỏe, kiểm soát thể trọng và ổn định đường huyết. Mặt khác, vì “Tỳ năng sinh huyết”, chuyển hóa tốt tất huyết nhục dễ sinh. Bổ Tỳ cũng là gián tiếp dưỡng âm, sinh huyết. Do đó, chữa ĐTĐ phải chữa Tỳ. ĐTĐ thuộc hư chứng. Bổ hư ở Tỳ chủ yếu gồm Sâm Kỳ Truật có gia một vài vị để làm mát Phế, Vị, sau đó mới tùy chứng mà gia giảm.

Bài thuốc.

Bài thuốc nầy thiên về Kiện Tỳ chỉ khát. Đảng sâm 16g, Hoàng kỳ 20g, Bạch truật 12g, Hoài sơn 12g, Cát căn 16g, Cam thảo 8g. Sắc uống. Mỗi đợt từ 15 đến 20 thang.

Được biết, từ 2003, các thầy thuốc ở Bệnh Viện Y Học Cổ Truyền Hải Dương đã vận dụng bài thuốc “Bát Vị Tri Bá gia giảm” để hổ trợ điều trị ĐTĐ loại II với liệu trình 46 ngày với kết quả được đánh giá khá tốt. Bát Vị Tri Bá gia giảm gồm Sinh địa, Hoàng kỳ, Sơn thù nhục, Tri mẫu, Bạch linh, Thiên hoa phấn, Thạch cao, Mạch môn. Bài nầy thiên về nhận định ĐTĐ do âm hư sinh nội nhiệt. Cần phân biệt với Tri Bá Bát Vị hoàn nguyên là cổ phương Lục vị thêm Quế, Phụ tử, Tri mẫu và Hoàng bá (không dùng Quế, Phụ tử chữa ĐTĐ).

Ngoài ra, dù dùng với phương dược nào, thuốc Tây, thuốc Nam hoặc thuốc Bắc chỉ là những biện pháp hổ trợ. Chính chế độ ăn uống ít chất béo, chất ngọt, nhiều thực phẩm thô và vận động đều đặn mới là biện pháp chính giúp chữa dứt điểm căn bệnh. Có thể dùng biện pháp chánh mà không cần biện pháp hổ trợ nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn nếu chỉ dùng biện pháp hổ trợ mà không có biện pháp chánh.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Trà hoa cúc có tác dụng chữa bệnh tiểu đường

Mới đây lại có thêm một nghiên cứu góp phần củng cố vị thế của trà trong lòng người tiêu dùng vì nghiên cứu này kết luận trà hoa cúc có thể chữa bệnh tiểu đường.

Trà từ lâu đã được sử dụng tại Trung Quốc như là một phương thuốc tự nhiên, được sử dụng bởi người Anh như là một nét văn hoá xã hội. Ngày nay, sự gia tăng của các thương hiệu trà cũng như việc chúng được bày bán nhiều hơn đã chứng tỏ sự phổ biến của loại thức uống có lợi cho sức khoẻ này. Mới đây, lại có thêm một nghiên cứu góp phần củng cố vị thế của trà trong lòng người tiêu dùng vì nghiên cứu này kết luận trà hoa cúc có thể chữa bệnh tiểu đường.

Trà hoa cúc là một loại trà dịu nhẹ với hương vị trái cây hơi giống hương thơm và mùi vị của quả táo. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc uống trà hoa cúc thường xuyên giúp cung cấp vô số các chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chúng ta. Trà hoa cúc có thể được gọi là bác sĩ của các loại trà với nhiều công dụng như làm dịu căng thẳng, làm dịu sự lo lắng và các rối loạn thần kinh, ru giấc ngủ vào ban đêm, làm giảm đau bụng, viêm, kích ứng da và bệnh gút, đồng thời thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Và mới đây nhất, một nghiên cứu tiến bộ đã thử nghiệm tác dụng của hoa cúc trong việc điều trị bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu từ Nhật Bản và Anh đã thử nghiệm các chất chiết xuất từ hoa cúc trên một con chuột mắc bệnh tiểu đường 1 lần/ngày trong 3 tuần sau đó theo dõi mức đường trong máu ở con chuột này so với những con chuột khác bị bệnh tiểu đường được cho ăn một chế độ ăn uống bình thường không dùng chiết xuất hoa cúc. Đại học Toyama ở Nhật Bản đã so sánh kết quả giữa hai nhóm động vật gặm nhấm sau 21 ngày.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng hoa cúc kích hoạt một phản ứng trong hai enzyme có thể đóng một vai trò trong sự suy giảm các chức năng của cơ thể do bệnh tiểu đường... Các enzym kiểm soát các vấn đề về tổn thương dây thần kinh, đục thủy tinh thể, võng mạc gây tổn thương cho đôi mắt và tổn thương thận đã bị chặn ở các con chuột được dùng chiết xuất hoa cúc.

Những kết quả này cho thấy nếu chúng ta dùng trà hoa cúc thường xuyên với bữa ăn lành mạnh có thể góp phần phòng chống bệnh tiểu đường cũng như cân bằng đường huyết cho những người đã mắc bệnh. Những phát hiện này có thể là một bước tiến quan trọng đầu tiên để các nhà khoa học phát triển một loại thuốc từ hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II xảy ra ở người lớn tuổi.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn áp dụng trà hoa cúc ngay hôm nay để phòng bệnh tiểu đường và các biến chứng của nó thì bạn cũng cần kết hợp với một chế độ ăn uống lánh mạnh.Ngay cả các nhà khoa học cũng như các bác sĩ cũng không bao giờ tư vấn bạn dùng "phép lạ” của chén trà hoa cúc như là một phương pháp thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh, và tập thể dục thường xuyên.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Phòng ngừa đái tháo đường với bữa ăn gia đình hợp lý

Hiện có hơn 190 triệu người mắc bệnh đái tháo đường trên toàn cầu, và hơn 1,1 triệu người chết mỗi năm

Theo trình bày của BS Đỗ Thị Ngọc Diệp – Phó Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng - tại “Ngày hội phòng chống Đái tháo đường với bữa ăn gia đình hợp lý 2010” do Trung tâm Dinh dưỡng và Nutifood phối hợp tổ chức - hiện có hơn 190 triệu người mắc bệnh đái tháo đường trên toàn cầu, và hơn 1,1 triệu người chết mỗi năm, trong đó phụ nữ chiếm tỷ lệ khá cao. Tuy nhiên, bệnh lại dễ dàng được ngăn ngừa nhờ một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

“Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là người đái tháo đường týp 2” – BS Đỗ Thị Nga (nguyên Trưởng phòng khám dinh dưỡng – Trung tâm Dinh dưỡng) cho biết - người bệnh đái tháo đường nên ăn nhiều loại thực phẩm (15 – 20 loại), ăn nhiều bữa trong ngày (ăn 3 bữa chính và từ 1 1 đến 3 bữa phụ) để không làm tăng đường máu quá nhiều sau khi ăn và hạ đường máu quá nhanh lúc xa bữa. Các loại thực phẩm ít gây tăng đường huyết như gạo lúc, đậu đỗ, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt cũng như thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa (không béo, không đường) là các loại thực phẩm nên dùng. Ngược lại, các loại thức ăn ngọt (bánh kẹo, chè), thực phẩm nhiều chất béo (da, phủ tạng động vật, kem, thức ăn chiên xào, lòng đỏ trứng), các loại thức ăn mặn, thức ăn sẵn (mì gói, chả lụa, mắm, khô), rượu bia, nước ngọt.. là những loại thực phẩm mà người bệnh đái tháo đường nên giảm ăn.

Để ngăn ngừa đái tháo đường từ bữa ăn gia đình, điều quan trọng là cần nắm vững cách tính nhu cầu năng lượng và nhu cầu các chất dinh dưỡng hàng ngày ở mỗi người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, công thức chuẩn được áp dụng như sau:

Bước 1: Tính cân nặng lý tưởng (CNLT)

CNLT = [Chiều cao (tính bằng cm) -100]x 0,9

Bước 2: Tính nhu cầu năng lượng (NCNL) 

Bước 3: Tính nhu cầu các chất dinh dưỡng

Chất bột đường: 55- 60% so với tổng năng lượng

Chất đạm: 15 – 20% so với tổng năng lượng

Chất béo: Không vượt quá 25% so với tổng năng lượng

Theo sự tính toán của các chuyên gia dinh dưỡng: 1 g chất bột đường cung cấp 4 Kcal; 1 g chất đạm cung cấp 4 Kcal; 1 g chất béo cung cấp 9Kcal. Ví dụ như 1 chén cơm có năng lượng là 206 Kcal; 40gr cá lóc kho tương đương 103Kcal; 100gr bông cải xanh luộc tương đương 43 Kcal; 2 múi bưởi chứa 18Kcal; 230 ml sữa đặc trị DiabetCare dành riêng cho người đái tháo đường cung cấp 217 Kcal có thể thay thế một bữa ăn trong ngày. Sữa này vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng lại vừa giúp ổn định đường huyết tối ưu.

Với công thức này, từ nay các bà nội trợ có thể dễ dàng tính toán được lượng Kcal trong bữa ăn hàng ngày để cân đối sao cho bữa ăn vừa đầy đủ chất dinh dưỡng, lại vừa hợp lý với nhu cầu năng lượng của các thành viên trong gia đình./.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Làm việc đêm, tăng nguy cơ mắc tiểu đường

Làm việc ca kíp luân phiên vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể sử dụng insulin để kiểm soát đường trong máu, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Đồng hồ sinh học của cơ thể cũng gián tiếp chịu trách nhiệm điều chỉnh trọng lượng của cơ thể bằng cách kiểm soát nhiệt độ và mức độ đường trong máu. Theo tác giả của cuộc nghiên cứu này, TS. Frank Hu, chuyên gia dinh dưỡng và dịch tễ học tại trường Y tế công cộng Harward: “Vẫn chưa rõ có hay không những người thường xuyên làm việc vào ban đêm có khả năng tự điều chỉnh đồng hồ sinh học trong cơ thể để tránh sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, điểm mấu chốt là thời gian ca kíp thay đổi nhiều hoặc làm việc lâu dài vào ban đêm sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học về giấc ngủ trong cơ thể, làm tăng rủi ro mắc tiểu đường tuýp 2.

Ngoài ra, TS Hu còn lưu ý về những ảnh hưởng tích luỹ từ việc làm ca đêm, dù thời gian làm ca đêm ít nhưng vẫn gây suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến sức khoẻ và hiệu suất công việc.

Cứ 12 người Mỹ trong độ tuổi trưởng thành thì có một người được chẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường, trong khi đó có khoảng 346 triệu người đang làm việc trong môi trường ca kíp vào ban đêm. Phần lớn đều bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 do dư thừa trọng lượng cơ thể và ít vận động. Khi bệnh tiến triển gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể như thận, thần kinh và tim.

Nếu như công việc của bạn luôn đòi hỏi phải làm việc ca đêm luân phiên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường bằng cách ngủ đủ giấc để tránh việc thiếu ngủ trong khi làm đêm. Ngoài ra cần giữ thói quen tập thể dục hàng ngày để cải thiện chất lượng ngủ của bạn. Hạn chế dùng caffein trong giờ làm việc ca đêm để tránh sự “can thiệp” giấc ngủ bù của bạn sau khi tan ca.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Các biến chứng tim mạch do tiểu đường

Bệnh tiểu đường làm cho quá trình xơ vữa của các động mạch lớn và vừa xuất hiện sớm hơn và tiến triển nhanh hơn ở những người không mắc bệnh này. Người bệnh có thể bị viêm tắc động mạch chi dưới, tai biến mạch máu não…

Bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ làm tăng sự xuất hiện và mức độ trầm trọng của các biến cố tim mạch (ở cả nam lẫn nữ): Tăng 1,8 lần nguy cơ bệnh mạch vành; 2,4 lần nguy cơ tai biến mạch não; 4,5 lần nguy cơ viêm tắc động mạch chi dưới. Theo thống kê, các biến chứng tim mạch này là nguyên nhân tử vong của 3/4 số bệnh nhân tiểu đườngngoài tuổi bốn mươi.

Nguy cơ gặp biến cố tim mạch của người bị tiểu đường càng tăng cao nếu kết hợp với những yếu tố nguy cơ khác như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá, béo phì, lối sống ít vận động.

Để phòng ngừa các biến chứng tim mạch, bệnh nhân tiểu đường cần phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tim mạch (gồm tiểu đường và các yếu tố kể trên) để kiểm soát chúng thật tốt.

Biến chứng tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường có các biểu hiện thường gặp sau:

Viêm tắc động mạch chi dưới: Gặp ở 50% số người bị tiểu đường sau 20 năm tiến triển bệnh. Triệu chứng là đau cách hồi, giảm hoặc mất mạch mu chân, bàn chân lạnh, đau chân ban đêm… Viêm tắc động mạch chi dưới làm tăng 7 lần nguy cơ hoại tử chi so với người không mắc tiểu đường. Căn bệnh này là nguyên nhân của 50% số ca cắt đoạn chi không do chấn thương.

Tiên lượng nặng thêm nếu bệnh nhân hút thuốc lá. Viêm tắc động mạch chi dưới thường phối hợp với tổn thương thần kinh, tạo nên nguy cơ cao cho bàn chân người tiểu đường.

Bệnh tim: Thường gặp và có tiên lượng nặng là bệnh mạch vành.

Người bệnh cảm thấy các cơn đau thắt ngực không điển hình hoặc không có triệu chứng đau ngực, nhồi máu cơ tim im lặng, bệnh tim thiếu máu cục bộ, đột tử. Có thể phát hiện bệnh bằng điện tâm đồ, nghiệm pháp gắng sức nếu nghi ngờ trên lâm sàng hoặc điện tim. Tiên lượng bệnh được cải thiện bằng cách kiểm soát tốt và sớm đường huyết.

Tăng huyết áp: Có ở 50% bệnh nhân tiểu đường type 2 sau tuổi 45, cũng có thể xuất hiện trước khi mắc bệnh. Ở tiểu đường type 1, tăng huyết áp thường là hậu quả của biến chứng thận. Nó làm nặng thêm biến chứng vi mạch và là nguy cơ lớn dẫn đến các biến cố tim mạch.

Tăng huyết áp cần được phát hiện sớm, điều trị thường xuyên, ổn định ở mức dưới 140/90 mmHg và thấp hơn nữa nếu có thêm yếu tố nguy cơ khác. Huyết áp cần được kiểm tra thường xuyên và mỗi khi đi khám bệnh.

Để điều trị tăng huyết áp, có thể phải dùng một hay nhiều loại thuốc khác nhau theo chỉ định của bác sĩ. Cần phối hợp thực hiện chế độ ăn và tập luyện.

Tai biến mạch máu não: Biến cố do thiếu máu não hay gặp hơn là do xuất huyết não. Do vậy, cần phát hiện sớm các tai biến mạch não thoáng qua. Để phòng bệnh, cần điều trị tốttiểu đường và các yếu tố nguy cơ khác, đặc biệt là tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu.

Các rối loạn mỡ máu: Như tăng triglicerid máu; giảm HDL-cholesterol; tăng LDL-cholesterol. Các rối loạn này có thể được cải thiện phần nào nhờ kiểm soát tốt đường máu. Nếu chưa đạt mức tối ưu, cần được điều trị sớm bằng chế độ ăn và thuốc. Cần làm xét nghiệm kiểm tra các bất thường về mỡ máu tối thiểu một lần mỗi năm. Trong trường hợp điều trị, cần kiểm tra 3 tháng một lần.

Ngoài ra, cần giảm trọng lượng cơ thể thừa, tăng cường vận động thể lực, bỏ thuốc lá, giảm uống rượu… để giảm thiểu các yếu tố nguy cơ tim mạch, từ đó giảm nguy cơ mắc và tử vong do biến chứng tim mạch.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Chữa tiểu đường bằng bài thuốc Lục vị thang

Hầu hết các sách y học cổ truyền Việt Nam và các sách Đông y của nhiều tỉnh Trung Quốc khi nói về việc chữa chứng tiêu khát ( tiểu đường) đều đề cập đến bài thuốc “Lục vị thang gia giảm”. Có thể dùng bài thuốc này để hỗ trợ cho Tây y.

Bài thuốc gồm các vị sau: Sinh địa, thiên hoa phấn, sa sâm, sơn thù, bạch linh, mạch môn, đơn bì, trạch tả mỗi thứ 12 g, cát căn, kỷ tử, sinh sơn dược, sinh bạch thược mỗi thứ 16 g. Sắc uống ngày một thang.

Nếu người bệnh cảm thấy nóng nhiều gia thêm tri mẫu 12 g, thạch lộc 20 g. Nếu người bệnh khát nước, uống nhiều, gia thêm sinh thạch cao 40 g, hoàng cầm 12 g hoặc chỉ cần tăng liều cát căn 20 g, sa sâm 20 g. Nếu người bệnh ăn nhiều, mau đói, gầy ốm sụt cân gia hoàng liên 8 g. Nếu táo bón thì bỏ vị sơn thù, sơn dược, gia thêm đại hoàng 10-12 g, mang tiêu 10-12 g, huyền sâm 12 g. Hết táo bón thì ngưng dùng đại hoàng, mang tiêu, duy trì dùng huyền sâm. Nếu người bệnh tiểu nhiều thì gia thêm ích trí nhân 12 g, tang phiêu tiêu 12 g, ngũ vị tử 6 g, sơn dược – sơn thù nhục dùng tăng liều.

Nếu thận âm và dương đều hư nhược, càng ăn uống nhiều càng gầy ốm, chân tay lạnh, tinh thần mệt mỏi, đau lưng, ù tai, tiểu đêm nhiều lần… thì thêm kim anh tử 16 g, phụ tử chế 10 g, thục địa 16 g, nhục quế 4-6 g, ngũ vị tử 6 g, thỏ ty tử 12 g. Người bệnh thường đi ngoài phân lỏng sệt, không thành khuôn, đầy bụng, mệt mỏi vô lực thì gia thêm bạch truật (sao vàng) 16 g, bỏ vị kỷ tử.

Nếu có vết thương khó lành thì gia thêm các vị như: kim ngân hoa 20 g, cúc hoa 20 g, bồ công anh 20 g, tử hoa địa đinh (địa đinh) 20 g… Người bệnh được khuyên dùng các loại đậu (xanh, đen, đậu nành, đậu phụng, đậu trắng…); ăn rau tươi, trái cây chua; ăn cá, thịt nạc, sữa không béo, lách heo (có thể tán thành bột uống). Thường xuyên luyện tập dưỡng sinh hoặc đi bách bộ.

Mục tiêu của y học cổ truyền trong điều trị bệnh tiểu đường (tiêu khát) là làm bớt các triệu chứng khó chịu, nâng thể trạng cho người bệnh và ngăn ngừa những biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra. Tác dụng hạ đường huyết của các vị thuốc chỉ có giới hạn, vì vậy bệnh nhân kết hợp điều trị bằng cả hai loại thuốc Đông và Tây y. Tân dược có thể dùng giảm liều so với liều cũ (tìm một liều thấp tối ưu), hai thứ thuốc Đông và tân dược được uống cách nhau 1-2 tiếng đồng hồ trong ngày. Trước khi dùng thuốc, bệnh nhân phải hỏi bác sĩ và lương y để gia giảm các vị thuốc phù hợp với bệnh của mình và phối hợp đúng cách với tân dược.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Nếu sợ tiểu đường, nên ăn nhiều rau

Loại rau được các nhà khoa học khuyến cáo nên ưu tiên nhất để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là cải bắp, rau chân vịt, đậu Hà Lan.

Kết quả nghiên cứu vừa được công bố của các bác sĩ thuộc Đại học Leicester (Anh) cho thấy, một chế độ ăn hợp lý với nhiều loại rau xanh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường đối với những người ở tuổi trung niên.

Theo nghiên cứu trên, ở những người ăn đều đặn 106 gr rau xanh mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 giảm đến 14%. Các nhà khoa học giải thích, rau xanh có nhiều thành phần giúp hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường như vitamin C và magnesium.

Các loại rau xanh được các chuyên gia khuyến cáo ưu tiên sử dụng bao gồm cải bắp, rau chân vịt hay đậu Hà Lan.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Tương ớt chữa tiểu đường và bệnh tim mạch

Tương ớt – một thành phần không thể thiếu trong ẩm thực của nhiều nước có thể là liều thuốc quý trong hỗ trợ điều trị tiểu đường và bệnh tim mạch.

Nghiên cứu trên, do các nhà khoa học tại bang Tasmania, Australia tiến hành, cho thấy trong tương ớt có hai thành phần hữu dụng có thể làm giảm những tác nhân gây ra tiểu đường ở người.

Đối với các bệnh về tim mạch, các nhà nghiên cứu cho biết các hóa chất có trong tương ớt sẽ hỗ trợ giảm thiểu và ngăn chặn sự hình thành các khối mỡ thừa trong các mạch máu, nguyên nhân gây ra bệnh nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tai biến, đảm bảo sự thông thoáng lưu thông máu trong cơ thể.Tiến sỹ Madeline Ball cho biết đây là lần đầu tiên kết quả nghiên cứu này được công bố trên thế giới.

Bà cho biết kết quả này sẽ thu hút sự chú ý từ các nước phát triển, đặc biệt là Mỹ bởi “họ luôn quan tâm tới thực phẩm và tác dụng của chúng. Đối với những người béo phì và mắc bệnh tiểu đường thì đây quả là một thông tin hết sức bổ ích”.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Người bệnh tiểu đường có nên và được phép ăn quả chín ngọt?

Người bệnh tiểu đường có nên ăn hoa quả chín ngọt

Các loại quả ngọt có nhiều vitamin, chất xơ rất có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên đối với người bị tiểu đường thì thế nào?

Bệnh nhân tiểu đường luôn luôn thắc mắc:

– Liệu mình có được ăn các loại quả chín ngọt hay không?

– Nước ép quả chín có làm tăng đường máu nhanh hơn so với khi ăn dạng nguyên quả?

– Liệu tôi có phải tránh ăn quả chín vào buổi sáng vì vào thời điểm đó đường máu dễ tăng hơn so với các giờ khác trong ngày?

– Ăn quả chín sau ăn bữa chính có tốt hơn ăn cùng bữa phụ?

Để trả lời tất cả các câu hỏi trên, bạn cần đến sự tư vấn của bác sỹ dinh dưỡng, bác sỹ chuyên bệnh tiểu đường và quan trọng hơn cả là hỏi ngay chính máy đo đường huyết cá nhân của mình bằng cách đo đường máu sau ăn các loại quả đó 1-2 giờ:

– Nếu đường máu dao động từ 7-11mmol/l (126-200mg/dl) được coi như là tốt. Việc ăn đó không cần điều chỉnh.

– Nếu đường máu >11mmol/l: được coi như tăng hơn mức mong muốn. Khi đó cần lưu ý đến khối lượng đã ăn có nhiều? (kể cả các chất bột dùng kèm khác) hoặc lượng thuốc đã thích hợp?….

Tự đo đường máu là cách đơn giản và hiệu quả nhất để kiểm tra lại thực phẩm, thuốc men đang dùng (và cả lời khuyên của bác sỹ có chuẩn hay không?).

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Thịt đỏ làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2

Thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ đã chế biến như thịt lợn muối xông khói, xúc xích kẹp bánh mì (hot dog) có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2. Thịt đỏ càng được chế biến nhiều thì nguy cơ càng cao.

Các đối tượng tham gia nghiên cứu có khẩu phần ăn hàng ngày là 100g thịt đỏ như bít-tết hay thịt bò băm viên thì khoảng 20% tiến triển thành bệnh đái tháo đường. Những đối tượng chỉ ăn 1/2 số lượng thịt đã chế biến này như 2 lát thịt lợn muối hoặc 1 cái xúc xích thì đến 51% có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Theo các nhà nghiên cứu đối với thịt đã chế biến, chất bảo quản có chứa một hàm lượng cao nitrate có khả năng làm tăng nguy cơ đề kháng với insulin. Tiền đái tháo đường thường xảy ra khi tế bào của cơ thể trở nên đề kháng với tác dụng của insulin. Hơn nữa, thịt đỏ còn chứa một hàm lượng sắt rất cao nên khi kết hợp với số lượng sắt dự trữ trong cơ thể đã làm tăng nguy cơ gây bệnh đái tháo đường týp 2.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Béo phì làm tăng nguy cơ tiểu đường

Trong cơ thể người, béo phì tồn tại một trạng thái bệnh lý đặc thù gọi là chất đề kháng insulin. Sau khi ăn, một lượng đường khá lớn được hấp thu vào trong máu, thông qua huyết dịch mà tuần hoàn đến mọi nơi trong cơ thể. Nhờ có insulin đường mới đi vào tế bào, được cơ thể sử dụng. Lượng đường glucose trong máu được duy trì trong một phạm vi an toàn nhất định cũng nhờ insulin.

Sở dĩ insulin có đủ khả năng phát huy tác dụng đó là đầu tiên nó kết hợp với insulin thụ thể ở trên màng tế bào, sau đó dẫn dắt một loạt những chất truyền tín hiệu khác trong tế bào, đem thông tin “ó đường” được truyền vào các tầng lớp sâu trong tế bào. Sự trao đổi chất diễn ra trong bản thân tế bào để chuyển hóa đường thành năng lượng. Cơ chế vận chuyển, chuyển hóa glucose ở người béo phì có rất nhiều hạn chế do:

Số lượng insulin thụ thể trên màng tế bào bị giảm sút; chức năng của từng thụ thể đơn lẻ cũng bị suy giảm; những thụ thể sau khi được insulin kích hoạt, chức năng truyền tín hiệu vào sâu bên trong tế bào lại bị tổn thương; số lượng phân tử vận chuyển glucose giảm; chức năng gan chuyển hóa glucose thành đường nguyên chất để tồn trữ lại không bảo đảm… Với những nguyên nhân như trên, chất đề kháng insulin được sản sinh ra, lượng glucose trong máu vì thế rất khó chuyển vào tế bào, đây chính là hiện tượng đề kháng insulin.

Với người béo phì, thời kỳ đầu mới phát béo, chức năng sản xuất insulin còn bình thường nhưng dần dần do sự đề kháng insulin tăng lên làm hiệu quả hoạt động của chất này giảm sút. Để khắc phục hiện tượng này, tuyến tụy phải hoạt động quá sức dẫn đến chức năng sản sinh ra insulin ở tụy giảm dần, lúc này insulin trong cơ thể sẽ không đủ để duy trì việc chuyển hóa đường trong máu ở mức bình thường nữa. Do vậy đái tháo đường xuất hiện.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Phòng ngừa lâu dài bệnh tiểu đường ở phụ nữ mang thai

Khi đã có thai thì không thể tránh những bất thường về chuyển hoá nhưng vẫn có thể hạn chế nguy cơ bị bệnh ngay từ trước khi có thai bằng sự thực hành một lối sống lành mạnh:

Vận động hằng ngày, chế độ ăn cân đối… Ăn đường không gây ra bệnh đái tháo đường nhưng một chế độ ăn quá ngọt, quá nhiều mỡ và/hoặc luôn ăn vặt đồ ngọt cộng với lối sống trì trệ dễ gây ra tăng cân trên mức bình thường và chính những điều đó là yếu tố thuận lợi để sinh bệnh.

Điều trị đái tháo đường thai nghén

Điều trị có hiệu quả là giữ cho mức đường huyết không dao động và là cách tốt để phòng ngừa các biến chứng. Trong hầu hết trường hợp, chỉ cần thực hành một chế độ dinh dưỡng do thầy thuốc hướng dẫn. Nếu được điều trị thích hợp, có thể giảm đến 50% số con sinh ra nặng cân và những biến chứng cho trẻ sơ sinh. Sau đẻ cần theo dõi chặt chẽ: Cần kiểm tra lại nồng độ đường huyết sau 6 tuần.

Nhờ vào sự tiến bộ trong việc theo dõi và chăm sóc sản khoa cũng như dùng insulin để điều trị đái tháo đường cho sản phụ, bệnh nhân đái tháo đường type 1, type 2 và đái tháo đường thai kỳ đều có thể mang thai được an toàn theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More

Phong cách sống và biện pháp khắc phục tiểu đường tuýp 1

Tiểu đường tuýp 1 là một bệnh nghiêm trọng. Theo kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường có cam kết suốt ngày đêm, có thể bực bội. Nhưng nhận ra nỗ lực là đáng giá. Quản lý cẩn thận bệnh tiểu đường tuýp 1 có thể giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Hãy xem xét những lời khuyên này:

Thực hiện một cam kết quản lý bệnh tiểu đường. Tìm hiểu tất cả về loại bệnh tiểu đường. Hãy ăn uống lành mạnh và một phần hoạt động thể chất của thói quen hàng ngày. Thiết lập mối quan hệ với nhà giáo dục bệnh đái tháo đường, và yêu cầu nhóm điều trị bệnh tiểu đường giúp đỡ khi cần.

Xác định bản thân mình. Mang một tag hoặc vòng đeo tay cho biết bị bệnh tiểu đường. Giữ bộ glucagon trong trường hợp khẩn cấp khi lượng đường trong máu thấp - và chắc chắn những người thân biết làm thế nào để sử dụng nó.

Lịch trình hàng năm và khám mắt thường xuyên. Kiểm tra bệnh tiểu đường thường xuyên không có nghĩa là để thay thế cho việc khám sức khỏe hàng năm hoặc khám mắt định kỳ. Bác sĩ sẽ xem xét bất kỳ liên quan đến các biến chứng bệnh tiểu đường, cũng như các vấn đề khác. Chuyên gia chăm sóc mắt sẽ kiểm tra các dấu hiệu tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.

Chích ngừa. Đường huyết cao có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Chích ngừa cúm mỗi năm, và nhắc lại phòng uốn ván mỗi 10 năm. Bác sĩ cũng sẽ có thể khuyên nên chủng ngừa viêm phổi.

Hãy chăm sóc răng. Bệnh tiểu đường có thể dễ bị nhiễm trùng nướu. Chải răng ít nhất hai lần một ngày, xỉa răng mỗi ngày một lần. Tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa ngay lập tức nếu bị chảy máu nướu răng hoặc có màu đỏ hoặc sưng.

Chú ý đến đôi chân. Rửa chân hàng ngày bằng nước ấm. Lau khô nhẹ nhàng, đặc biệt là giữa các ngón chân, và dưỡng ẩm với kem dưỡng da. Kiểm tra bàn chân mỗi ngày, vết nứt, mẩn đỏ, vết loét hoặc sưng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có một hoặc các vấn đề chân không thể chữa lành.

Giữ cholesterol máu và huyết áp trong kiểm soát. Ăn những thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể hướng tới việc kiểm soát huyết áp cao và cholesterol. Thuốc có thể cần thiết.

Nếu hút thuốc hoặc sử dụng các loại thuốc lá, hỏi bác sĩ để giúp bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm tăng nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường, bao gồm đau tim, đột quỵ, tổn thương thần kinh và bệnh thận. Trong thực tế, những người hút thuốc bị bệnh tiểu đường ba lần nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch hơn là những người không hút thuốc, theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ. Nói chuyện với bác sĩ về cách để bỏ thuốc lá hoặc ngừng sử dụng các loại thuốc lá.

Nếu uống rượu, làm như vậy có trách nhiệm. Rượu có thể gây ra hoặc đường huyết thấp hoặc cao, phụ thuộc vào bao nhiêu uống và nếu ăn cùng một lúc. Nếu chọn uống, làm như vậy chỉ trong chừng mực và luôn luôn với bữa ăn.

Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Kiểm soát bệnh tiểu đường tốt sẽ dễ dàng hơn khi trọng lượng khỏe mạnh. Nếu cần phải giảm cân, hãy hỏi bác sĩ về những cách lành mạnh để giảm bớt. Một số người sử dụng insulin để tạo ra toan ceton giảm cân - một tình trạng được gọi là rối loạn ăn uống. Đây là một cách không lành mạnh để giảm cân và cực kỳ nguy hiểm.

Hãy tránh căng thẳng nghiêm trọng. Nếu đang căng thẳng, rất dễ dàng từ bỏ thói quen quản lý bệnh tiểu đường thông thường. Các kích thích tố cơ thể có thể sản xuất để đáp ứng với stress kéo dài có thể ngăn chặn insulin hoạt động đúng, làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Để kiểm soát, giới hạn công việc. Ưu tiên các nhiệm vụ. Tìm hiểu kỹ thuật thư giãn và ngủ nhiều.

Trên tất cả, sống tích cực. Những thói quen tốt qua ngày có thể giúp tận hưởng một cuộc sống, hoạt động lành mạnh với bệnh tiểu đường tuýp 1.

Đối phó và hỗ trợ

Sống chung với bệnh tiểu đường tuýp 1 là không dễ dàng. Quản lý bệnh tiểu đường tốt đòi hỏi rất nhiều thời gian và nỗ lực, đặc biệt là trong thời kỳ đầu.

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến cảm xúc cả trực tiếp và gián tiếp. Khó kiểm soát lượng đường trong máu có thể trực tiếp ảnh hưởng đến cảm xúc bằng cách thay đổi hành vi, chẳng hạn như khó chịu. Bệnh tiểu đường cũng có thể làm cho cảm thấy khác từ những người khác, và có thể cảm thấy bực bội kết hợp tiểu đường ở tất cả mọi thứ làm.

Những người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ trầm cảm và lo âu, có thể là lý do tại sao nhiều chuyên gia bệnh tiểu đường đồng thời là một nhân viên xã hội hay tâm lý học như một phần của nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường.

Có thể thấy rằng nói chuyện với người khác có bệnh tiểu đường tuýp 1 là hữu ích. Có những nhóm hỗ trợ có cả trực tuyến. Mặc dù các nhóm hỗ trợ không phải cho tất cả mọi người, có thể có nguồn thông tin tốt. Nhóm thành viên thường biết về các phương pháp điều trị mới nhất và có xu hướng chia sẻ kinh nghiệm của chính họ hoặc các thông tin hữu ích, chẳng hạn như nơi để tìm số lượng carbohydrate từ các nhà hàng. Nếu quan tâm, bác sĩ có thể đề nghị một nhóm trong khu vực.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ: 

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com

Read More